Mielenterveys on elämäntaito, olennainen osa yleistä hyvinvointia ja terveyttä. Mielenterveyttä ei pidetä mielenterveyden sairauksien ja häiriöiden vastakohtana. Samoin kun fyysisestä kunnosta huolehditaan, mielen kuntoa voidaan myös vahvistaa ja ylläpitää.

Yksi yleistynyt mielenterveyden ongelma on liiallinen pelaaminen, eli peliaddiktio. Digitaalinen viihde ei sinänsä ole ihmiselle haitaksi ja voi olla hyvä rentoutumiskeino. Jos se kuitenkin täyttää vapaa-ajan täysin, voi aiheutua ongelmia.

Yhtenä keinona on pilotoitu pelipaussi-konseptia, jossa digipelit pistetään hetkeksi tauolle. Inspiraatiota on haettu Ruotsalaisten nettikasinoiden Spelpaus-ohjelmasta jossa rahapelejä liikaa pelaava voi sulkea itsensä pois netin kasinoilta.

Nuorten peliriippuvuuden pitkän aikavälin vaikutuksia on toistaiseksi tutkittu varsin vähän. Aikuisten huolet voivat toisaalta olla liioiteltua ennakkoluuloa itselle vierasta nettimaailmaa kohtaan. Toisaalta on esitetty että liiallinen pelaaminen voi aiheuttaa pysyviä muutoksia aivojen mielihyväjärjestelmään.